Tag Archives: 正念育儿
全家一起练习正念 – 给家长的技巧
谁不希望自己的家人幸福美满呢？ 现代生活的繁忙需求使得找到促进所有家庭成员心理健康的方法比以往任何时候都更加重要，无论是个人还是作为一个健康的家庭单位。 这个问题的一个行之有效的解决方案是正念练习。但是，正念到底是什么？ 正念是活在当下的艺术，意识掌控你的想法、...
正念育儿是如何工作的？正念育儿的好处以及如何实践
正念育儿是一种让父母和孩子平静地面对当下的家庭生活方式。 这种育儿方式使用了大量的正念概念来帮助父母在对孩子和生活状况做出强烈的负面情绪反应之前停下来。 在这里，我们将详细探讨正念育儿(用心育儿)，这样您就可以确定是否要将它纳入您自己和家人的育儿中。
什么是正念育儿？...
培养一个正念家庭：共同繁荣背后的科学与启示
在当今快节奏、技术驱动的世界中，正念家庭是一种快速增长的现象。 父母比以往任何时候都更加转向正念练习，以确保他们的孩子在成长过程中具有强烈的自我意识、同理心和适应力。 随着对有助于在家庭生活中培养这些品质的工具的需求激增，展示正念练习对家庭的巨大好处的尖端科学研究也在激...